こんにちは😊

9月も中旬になり、9月10日には″中秋の名月″でとても美しいお月様を見ることができました🌕✨

皆さんは見られましたか？

秋には美味しい食べ物がたくさん出てきますが、虫歯リスクを高めるのは、糖の量？回数？どちらだと思いますか？🤔

じつは、量よりも回数増加の方が虫歯の重要なリスクとなります。

虫歯リスクを低く抑えるには、糖を含む飲食を1日4回までとするのが良いでしょう。

ただし、皆さんのお口の環境は様々なので、歯科医、歯科衛生士に相談することをお勧め致します！

『甘いモノを食べても、ブクブクうがいをすれば虫歯は大丈夫でしょう？』と言う患者さんもいます。

ある研究では平均10秒間洗口を15回も行わないとpHは中性に戻らないことが分かりました。

あまり現実的ではないので歯磨きを行えない時にはキシリトールガムなどを噛んで唾液を出す事でpHを中性に戻してくれるのでお勧めです♪

当院では虫歯予防が実証されているキシリトールガムもありますので、気になる方はお気軽にスタッフにお声掛けください😊🪥✨

次回に続きます→